1﹒吃肉前喝两勺醋。可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。2﹒减轻5%的体重。 ...
山西中医学院附属医院体检中心王汀主任提醒，应借助春天的生发之机调理身体，尤其是饮食上，推荐三样健康美 ...
不想得糖尿病的朋友们，一起去看看以下这12个妙招吧。1.吃肉前喝两勺醋。可大大降低血糖水平。如不习惯 ...
忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的 ...
合格、健康的早餐，有三个禁忌要牢记： 1、忌喝大量冰凉的饮料：经过一个晚上休息，我们肠胃虽然说处于 ...
我们都知道早餐是人们一天中的第一餐，也是最重要的一餐。俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，可 ...
吃醋虽然好处多，但以下8种情况千万别吃醋 1、空腹者不宜吃醋 不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹 ...
鸡蛋的营养价值之高，人皆识之，它对修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等 ...
鱼刺卡喉恐怕很多人都曾经历过，通常遇到这种情况，我们都会用力吞咽几下或者吃口馒头、米饭、喝点醋， ...
早餐不能空腹吃什么？早餐提供的能量应占全天总能量的25-30％，原则是“营养全面、均衡”。要有谷类食 ...
