运动专家根据各年龄段男性不同的生理特点，为他们设计了一套增强体力、肺功能及保持肢体灵活性 ...
在日前召开的第五届中国慢病管理大会上，北京大学第三医院运动医学研究所研究员艾华倡议大众增加身体活动， ...
这个不是缺钙,缺钙的表现是手脚抽筋、四肢发抖,无力,不是入睡时的抽搐。要了解这个问题,可以先看看一个 ...
养生导读：在这个男人看脸、女人看肌肉的时代，练就一身强壮的肌肉，增强自己的力量，无疑是可以增加魅力的 ...
今年7月23日是二十四节气中的第12个节气——大暑，同时恰逢中伏开始。“中伏”是一年中最热的时期，“ ...
女人健身的方式有很多种，但是想要健身美体就要讲究合理的运动，不可超负荷。健身美体的运动有 ...
曾经从事健身教练职业的曹伟宣是朋友眼中的健身专家，长期坚持到健身中心进行体育锻炼。在他看 ...
女人健身美体可以吃什么？女人健身的方式有很多种，但是想要健身美体就要讲究合理 ...
想要练好性感的胸大肌，首先你得好好了解一下胸大肌的生理解剖结构。胸大肌主要是由胸大肌，胸小肌，小圆肌 ...
不做热身运动 许多人一到健身房、走上跑步机就开练，练完 ...
