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吃苦
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夏天乏力容易疲乏吃什么好?5种食物帮你恢复活力
俗话都说“春困,秋乏,夏打盹”,在炎炎夏日,高温加燥热使得人很容易犯困,这个“夏打盹”它夹杂着烦躁和 ...
夏季养心护心很重要,常吃8种食物养心护心
一年四季里,夏季最容易让人心烦意乱,因为天气的温度非常高,本身人体就处于一种焦燥的状态中,如果要心平 ...
夏季吃“苦”有好处,但1类人不能多吃
中医认为夏季湿热,吃点苦味食物可以清热去火,健脾燥湿。从现代营养学角度看,苦味食物到底为什么会苦?苦 ...
夏天没有食欲怎么办?9种食物让你胃口大开
炎热的天气导致很多人都吃不下饭,胃口比以前小的多,长期胃口不好会影响健康,因此需要想办法增进食欲。以 ...
夏季减肥要管住嘴,这6种食物有助于减肥
减肥首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应 ...
炎热夏天多吃这些蔬菜有助于清热除烦
夏天的蔬菜种类是比较多的,有苦瓜、黄瓜以及番茄等,这些蔬菜是可以起到降暑清热的,而且还富含维生素C等 ...
湿气重的人这3处是“臭”的,祛湿用这4个方法很管用
湿气,可谓是现代人健康的头号大敌,在我们身边,10个人当中估计有7、8个体内都有湿邪潜伏。但是在夏天 ...
这5个原因引起口苦,做的这6点来预防
很多人都有口苦或者口臭的情况,有的人是暂时的,但有的人却是长期的。偶尔一次的口苦口臭可能是因为口腔问 ...
夏季要吃苦,吃苦瓜的5个好处
苦瓜以味得名,苦字不好听,广东人又唤做凉瓜(广东人不叫凉瓜只叫苦瓜,后来有外地或叫外省人来广东后才叫 ...
夏至之后如何饮食,饮食上要避免这4个误区
夏季阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因 ...
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