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吃肉
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进入秋天,宁愿少吃肉也要吃这“七宝”,滋养脾胃,补虚润燥
俗话说:一夏无病入秋三分虚。经历了苦夏的“摧残”,进入秋天就感觉身体慢慢变虚弱了,此时进补十分必要。 ...
进补并非都要吃肉,这6种食物滋补还不长胖,补冬别错过
冬至节气后,一年中最寒冷的时段也来了。数九寒天好养生,眼下正是冬令进补的最佳时节。俗话说:“三九补一 ...
夏吃豆胜吃肉,6种豆跟夏天是绝配!换着吃健脾祛湿、清热解暑
炎炎夏日,人们常常感到四肢无力、毫无胃口、食欲不佳,营养师建议大家这个时候应该多吃一些豆类,对缓解苦 ...
“秋冬吃柚,赛过吃肉”!柚子有6个神奇功效,但3个禁忌也要牢记
柚子,又名文旦,穿着厚厚的外衣,比较耐藏,常温下一般可以保存一个月以上,因而有“天然水果罐头”之称。 ...
吃豌豆胜吃肉,鲜豌豆对人体有7种好处,但食用时需注意两点
豌豆,又名青豆、雪豆、青小豆等,是常见的豆类蔬菜之一。豌豆圆润碧绿,口感细腻,味道鲜美,十分诱人。在 ...
这类食物富含人体必需氨基酸,吃肉不如吃它!增强免疫力,少生病
有这样一类食材,它们富含人体所需的多种氨基酸、维生素、矿物质、纤维素,尤其其中的氨基酸和纤维素含量在 ...
吃肉也健康或与基因有关 ω-3脂肪酸保护心血管理论遭质疑
本报讯如今,很多食物都富含ω-3脂肪酸,因为这种物质被认为有益健康。然而一项对土着格陵兰人进行的新研 ...
补充蛋白质不一定要吃肉,这8种素食中富含的蛋白质超乎你想象
蛋白质是人体必需的营养素,是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。蛋白质约占人体总质量的18%,如果 ...
三伏酷暑天,宁可不吃肉也要多吃这6种菜,清热消暑、生津止渴
不知不觉七月份马上就要结束了,但是我们仍然处在煎熬的三伏天。今年是三伏天长达40天,要持续到8月下旬 ...
圣诞节意大利标志美食:鱼肉色拉
意大利鱼肉色拉 在意大利,许多人有着圣诞节吃素食的传统习惯。不吃肉,鳕鱼倒能在餐桌上大行其道。吃虾 ...
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