粗粮，对人体来说是十分有益健康的，但是，想要健康的吃粗粮，科学的食用方法我们是必须要了解的，那么，吃 ...
粗粮大家都很熟悉，粗粮有益健康的观念已深入人心，然而，并不是所有人都能理解吃 ...
近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮，在市民中尤其是白领人群中掀起一波“粗粮运动”。然而近日召开的一 ...
专家表示，国人吃粗粮的量还是远远不够。在多吃粗粮这个大前提下，科学的食用方法也很重要。一旦吃不对，反 ...
吃粗粮成了近年来的一种时尚。 很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为 ...
“吃些粗粮更健康”如今成为很多人信奉的健康观念。一般我们把没有精磨处理的粮食叫做粗粮，包括黑米、燕麦 ...
“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的 ...
越来越多的人喜欢吃粗粮，粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺 ...
好处已经被大多数人认可。但是不要以为，吃粗粮就是喝杂粮粥、吃水煮麦片、啃玉米棒子和地瓜。其实，不同人 ...
第二条： 午饭了，你首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。这就是中医说的：“午时喝保元 ...
