要减肥先排毒,只有身体在代谢正常的情况下,才能瘦的更轻松。长期大鱼大肉会使大量脂肪堆积在身体中, ...
常见食品的纤维素含量如下: 麦麸:31% 谷物:4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞 ...
现代人饮食不规律、工作压力大又缺乏运动,非常容易造成体内垃圾堆积。每天不能吸收的食物残渣堆积在体 ...
在2000年杭州举办的中国·杭州首届美食节上,西宁选送了311个具有高原风味品种的菜肴,金牌总数全国 ...
白领人士冬季补肝益肾的任务很重。不少人因为肝肾亏虚,会出现气血不足,进而出现面色苍白,心悸气短,精神 ...
寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常 ...
白菜瘦身汤 早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治 中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香 ...
春季养生要顺应生发之气。中医认为,春气与肝脏升发、条达之气相应,肝为风木之脏,如果春季违逆了肝脏的生 ...
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外,吃也可以增强身体的御寒能力。立冬吃什么呢?多吃蛋白 ...
不同人群秋季怎么吃?1、老年人应注重增强免疫力可适量食用大蒜、山药、香菇等食物。雪梨银耳羹材料:雪梨 ...