美食推荐3：五行益寿养生粥 材料： 去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒 ...
在生活中，人们都知道要多吃蔬果，那样能让你的身体更健康，但吃蔬果也是有要注意的地方的，有些蔬果是不能 ...
粥是我们日常吃的最多的，但你知道秋季是吃粥最好的时间，也最养人，尤其是早上喝粥不仅可以滋养身体还 ...
番茄果酱与番茄调味酱的工艺与食用方法不同，又因番茄本身的芳香物质不是太浓，但其色泽鲜红，可与一些 ...
5．冬虫夏草鸭配料：冬虫夏草5钱、鸭1只、葱、姜、盐少量、米酒。做法：小火炖熟食用。功效：补虚益气， ...
冬季喝热汤减肥原理： 热汤的温度不仅能够增加人体体内循环，提升人体内部代谢，而且多喝一碗热汤就 ...
红枣桂圆黑米粥大枣有保肝作用，具有较强的补养效果，可增加人体的免疫力。桂圆补血安神，，健脑益智，补养 ...
食谱四：莲子百合粥 材料：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。 做 ...
做法六：金银花银耳莲子汤 原料：金银花3钱、浦公英3钱、银耳30克、莲子适量、冰糖适量。 做 ...
3、栗子莲子猪腰汤 材料：栗子60克、莲子30克、猪腰1对、猪碎骨300克、生姜3片。 做法 ...
