饮料不离嘴 口渴了,怎么办?喝饮料吧。 可是事后,你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷kee ...
饮料不离嘴口渴了,怎么办?喝饮料吧。 可是事后,你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keepf ...
5分钟就能吃其实现在很多超级市场甚至便利店都会推出便当饭盒,日式便当饭盒简单精致,不会过于油腻, ...
33.蔬菜和谷物,食量1:1.一碗米饭或面条的热量是200卡路里,而一碗蔬菜只有50卡路里。多吃 ...
误区1:减肥时对每一卡路里都斤斤计较其实,减少垃圾卡路里食物的量,增加好的蛋白质食物的量,如优格、海 ...
专家指出:“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐,而吃早餐的孩童,体重比不吃早餐的孩童更轻。”一杯果汁把多 ...
5.无糖饮料 像口香糖那样,无糖饮料的甜味会唤醒消化系统,却没有营养物质来满足被刺激了的食欲。 ...
50岁以后该吃什么? 你的身体跟你作对。 爱护自己的时候到了。那么多年来,你第一次有时间好好 ...
1.每周一次,犒劳一下自己,吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己,就不会经常因为贪嘴而多吃了。有几 ...
一、西红柿玉米比萨 把一勺糖融在一碗温水中,冷置5分钟。然后加上1/4杯面粉和盐,不断搅拌,使 ...