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鲜菇鸡汤锅菇类富含维生素和纤维，能降低血液中的胆固醇，适合搭配动物性食材。材料：(4人份)A。鸡腿一 ...

　　怀孕16周需要什么营养？　　从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿 ...

主料：蛋黄3个芒果泥300g动物性淡奶油250ml牛奶380ml辅料：细砂糖150g盐2g步骤1.准 ...

早餐的食物应该种类多样，搭配合理。可以根据食物种类的多少来评价早餐的营养是否充足。如果早餐中包括了： ...

热性食物吃得太多，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱、桂皮、狗肉、咖啡等会引发人体虚火上升，使嘴唇干裂。为避免 ...

材料香菇50公克，洋菇40公克，鲍鱼菇50公克，高汤500cc，鸿喜菇30公克，动物性鲜奶油30cc ...

1、含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等。这些对于预防 ...

孩子补锌的饮食方法动物性食品含锌高的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动 ...

在烹调米饭、米粥时，最好不要用单一的米，而是跟粗粮、豆子、坚果等一起煮，比如红豆大米饭、 ...

一、产品介绍：萝北黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤‘和‘素中之王‘，每100克黑木耳中含铁185毫克， ...

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