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大雪节气养生吃什么蔬菜
大雪是农历二十四节气中的第21个节气,是冬季的第三个节气,标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始, ...
 
南瓜子能生吃吗
南瓜子又叫窝瓜子,富含氨酸,脂肪油,蛋白质,维生素A,B族维生素,维生素C等营养素,营养丰富,对人体 ...
 
糖尿病人能吃坚果吗
糖尿病被人们称为“不死的癌症”,难受不可怕,而是没法控制自己的血糖。糖尿病患者不仅仅需要用药物进行治 ...
 
嫩豆腐和老豆腐的一些区别
豆腐是中国人餐桌上最传统的食物之一。中国豆腐分为两类:一是老豆腐,又叫北豆腐、大豆腐。二是嫩豆腐,也 ...
 
秋吃老南瓜的好处与禁忌
秋季瓜果飘香,成熟的南瓜成橘黄色。经过充足的日照,南瓜的甜度会变得很高,味道香甜软糯。不论是蒸、煮、 ...
 
秋天到,南瓜俏 秋吃南瓜防病又养生
“秋天到,南瓜俏”,南瓜是这个季节最应景的蔬菜。营养成分上,南瓜含有丰富的维生素A和维生素E,可增强 ...
 
吃蔬菜要“好色” 深色蔬菜营养价值更高
新鲜蔬菜是日常膳食中必不可少的食物之一,《中国居民膳食指南2016》推荐每人每天应该摄入300~50 ...
 
秋饮豆浆润燥补虚 但六种情况最好不要喝豆浆
豆浆是指豆类泡水后经过磨浆、去渣、煮沸而成的一种传统饮品。最开始人们只是用黄豆来做豆浆,随着对饮食养 ...
 
豆腐的“黄金搭档”与食用禁忌
豆腐是个神奇的食品,它的营养价值很高,是非常好的蛋白质来源。另外,豆腐中还含有异黄酮类物质,有助于给 ...
 
常吃山药好处多 但这3类人最好少吃
山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的 ...
 
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