菜谱一、燕麦黑芝麻粥材料:大米、燕麦、黑芝麻。调料:白糖。做法:将燕麦用水泡开备用,再将大米和黑芝麻 ...
天气越来越热,更多MM不愿出门走动,宅在家中反而更舒适。其实,宅在家中也不试为一个瘦身好时机,特别是 ...
饭前吃半个柚子1个月就变瘦。 柚子的减肥原理 比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素C的含量丰 ...
正在减肥的人,晚上除了减少食物的摄入量外,选择适宜的食物也很重要。选对了食物,就选择了健康,就选择了 ...
一、红豆4大减肥功效1、利尿消水肿红豆的利尿消水肿功效,相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水肿型 ...
四、蜂蜜苦瓜——推荐热性体质的尝试一下材料:苦瓜一根,蜂蜜适量制作:苦瓜煮熟后切片,用蜂蜜调味即 ...
减肥怎么吃夜宵?这个问题苦恼了很多想减肥的人。不用着急,下面编辑教你减肥怎么吃夜宵?同时还推荐6款食 ...
夏季气温高,恐怕最难熬的就是胖子们了吧,既省时又有效的减肥水果汁,你要不要来尝尝?最适合饮果汁的3个 ...
冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫 ...
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,是补养脾胃的好食材。红枣莲 ...