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清明过后湿气大涨!祛湿首选5种食物,除湿气,健脾胃
清明节过后,雨水相对较多,此时天气多变,空气潮湿、阴冷、湿度大,一不小心就容易被湿气侵入体内。从而出 ...
春天是减肥的最佳时期,坚持7点快速瘦下来
在这春意盎然草长莺飞的日子里,我们又将迎来一个世纪难题——换季。每年到这时吗妹子们总怀疑自己去年是裸 ...
春吃芽补阳气,这5种“芽菜”鲜嫩营养高,建议多吃
老话说:“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。”尽管很多蔬菜一年四季都有,但是顺应时令的变化,在适当的季 ...
减肥期间尽量远离这几种水果,每吃一口都长肉
大多数的水果热量比较低,而且水分比较高,吃进肚子里可以有不错的饱腹感。而且水果含有丰富的微量元素,对 ...
减肥期间晚上吃什么好?这几种食物很适合
现在因为生活水平提高,人们过多食用高热量食物,让很多人的体重迅速增加,而肥胖又不利于健康和长寿,在减 ...
晚上睡不好怎么办?常吃这些食物帮你快速入眠
失眠在现代人的生活中已经是一种普遍存在的现象了,在床上辗转反侧,怎么都睡不着非常痛苦。睡不好不仅影响 ...
春分前后吃什么菜养生?首推这几种蔬菜
春分,是春季的第四个节气。进入春分后,也就意味着南北半球昼夜平分,大部分地区天气回暖、雨水充足、阳光 ...
这种水果,三月份正是上市季,要记得吃哦
三月份已经是冬天的尾巴了,天气也渐渐回暖,气温逐渐升高,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵 ...
开春吃春,这5种时令蔬菜建议多吃,营养美味,身体还不吃亏
春天到了,天气转暖,万物复苏,到处都充满了生机,人的身体也从“冬藏”中慢慢恢复过来。经历了一个冬的肉 ...
春季减肥这样做,不用节食也能瘦
春季不减肥,夏季徒伤悲。春天万物生发,衣物减少,是减肥的黄金时间。春季减肥有一些小诀窍,快来一起学习 ...
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