苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,还是减肥餐桌上的主角,是深受人们喜欢的蔬菜。利用冬暖大棚种植越冬苋菜 ...
虽然冬天是一个干燥的季节,要经常补补水,但是大家知道吗?在冬季,我们身体内的湿气可不少哦,如果湿气 ...
苦瓜是减肥圣品,炎热的夏季正是吃苦瓜减肥的好季节。苦瓜既能消暑排毒又能消脂燃脂,受到了很多减肥人士的 ...
喝水瘦身法 都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝,赘肉就自然会消失。一天之内什么时 ...
嘎啦苹果营养一、嘎啦苹果中含有神奇的“嘎啦苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“嘎啦 ...
冬瓜的营养价值和保健功效 冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素,且钾盐含 ...
一周快速减肥餐,还体贴地加入了零食,可以在午餐到晚餐中间食用,从而降低了减肥期间的饥饿感。周颖强调, ...
28天懒人减肥计划第三周 心肺运动、心肺运动、心肺运动——以及更多食物虽然减肥计划的这个阶段里 ...
进入最后的冲刺——第四周 第四周的饮食计划内容最丰富;而且本周只要求每天一小时的运动量。那些一 ...
秋季干燥容易造成便秘,上火、长痘、溃疡等问题接踵而来,简直难以抵抗。身体不佳需要调理,而饮食是最好也 ...