现在很多人都习惯“早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富”,而晚餐又常常吃得很晚,其实,这种做法对健康非常不利 ...
晚餐是每天正餐中最后的一餐,却很多人忽略了它的重要性。特别是对于正在减肥的人来说,晚餐如果吃不好,或 ...
很多长寿老人们的生活经验以及民间养生理念都涉及节制饮食、适可而止的‘七成饱’现象,很有意思。但用现代 ...
一些人为了快速减肥,便狠下心对自己胃,把晚餐给戒了。其实,吃了晚饭也不一定会胖的,而且吃 ...
忙碌了一天,晚餐作为最后一顿,吃什么,何时吃,怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重 ...
夏季是个要减肥的季节,尤其是对女生而言,夏季露腿露胳膊的时间比较多,而现代人的审美是以瘦为美,因此大 ...
大家都认为晚上是减肥的绝佳时间,因为人体经过了一天的能量消耗,若是能够把握这段时间,减肥效果能够事半 ...
吃水果也能长胖吗?有人说,控制体重对于我们来说是一生的事业。生活状态的种种改变会影响到我们的饮食习 ...
水果是减肥期间必不可少的减肥食物,相比于其他食物,水果占有诸多优势,热量低,膳食纤维含量丰富。但 ...
第一天:“橙色”水果---“瘦身美肤丰胸女神”木瓜 减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素 ...