冬至饮食调养三宜宜粥糜古代养生家多提倡深冬晨起宜喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳 ...
平和体质冬至饮食小贴士：适宜：羊肉、牛肉、鸡肉、冬笋、菠菜、芹菜、鳙鱼、草鱼、鲫鱼、鸡蛋、豆腐、芡实 ...
血淤体质冬至饮食小贴士：宜：黑豆、黄豆、山楂、香菇、羊肉、鸡肉、杏仁、莴笋"冬至，阴极而阳始至",此 ...
阳虚体质冬至饮食小贴士适宜：羊肉、鸡肉、牛肉、鳗鱼、鲫鱼、萝卜、花生、核桃、苹果“冬至日阳气归内，腹 ...
气虚体质冬至饮食小贴士适宜：胡萝卜、羊肉、黄鳝、核桃、牛肉、苹果冬至是自然界阴气盛极而衰、阳气开始萌 ...
湿热体质冬至饮食小贴士适宜：萝卜、白菜、芡实、山药、枸杞叶、豆腐、山楂、牛肉、猕猴桃“冬至日阳气归内 ...
痰湿体质冬至饮食小贴士适宜：黑米、菜花、白萝卜（熟）、扁豆、白灵菇、韭菜、白果、羊肉、黑豆、胡萝卜“ ...
阴虚体质冬至饮食小贴士：适宜：燕窝、川贝、小米、山药、红薯、香菇、菠菜、葡萄干、榛子、鹌鹑蛋、黑豆" ...
气郁体质冬至饮食小贴士：宜：鲫鱼、荞麦、黑豆，蘑菇，萝卜、羊肉、鸡肉，荔枝肉、腰果"冬至，阴极而阳始 ...
冬至是养生的大好时机，各地也有不同的进补风俗。北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗；南方地区在这 ...
