l食宜苦这时的饮食应减咸增苦，苦味食物可助心阳，减少过亢的肾水，起到养肾的功效。推荐食疗：当归枸杞炖 ...
再次、少吃油腻可防胃病初冬，天气刚刚转冷，胃病复发的病人增加。这是因为冬季气候寒冷，人体受到冷空气刺 ...
防寒：要照顾到“上下”两头 小寒之后过不了几天就进入最冷的三九天气，民间有“三九、四九冰上走” ...
与春风、夏暑、秋燥不同，立冬后天气渐渐转寒。老祖宗早就说过：“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人身阳气根源 ...
冬季锻炼慢跑为主冬季锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力。因为冬季经常进行户外活动，可增加热量产生 ...
冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，坚 ...
立冬该如何预防疾病冬天是各种疾病的高发季节，特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血 ...
核心提示：因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度 ...
立冬节气是冬季的第一个节气，预示冬季的开始，进入冬季后，天气渐渐变冷了，这个 ...
1.注意营养均衡很多男人爱吃鱼、肉等动物性食品，脂肪、蛋白质摄取过多，而蔬菜、水果吃得较少。其实除了 ...
