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寒冷冬季，气候干燥，我们更应该注重身体水分的充足补给。除了多喝汤多喝水，我觉得应该没有什么是比多吃水 ...

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度 ...

俗话说“秋冬进补，来年打虎。”这是因为秋冬时节，天气越来越冷，人体新陈代谢减缓，消耗减少，此时摄入的 ...

民谚云：“春吃花，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。如今时值冬季，正是不少根茎类蔬菜新鲜上市的时候。它们普遍 ...

小雪节气是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》 ...

失眠的人总会想各种办法来帮助自己改善这样的异常，而选择服用西洋参之类的产品则是不少人治疗失眠时候会选 ...

贫血，是一种常见病，据不完全数据显示全球约有三分之一人口处于贫血状态，而又有超过90%的贫血是缺铁性 ...

立冬是冬季的节气之一，是天气转冷的一大标志。立冬后要做好养生保健，那么立冬后如何养生呢？立冬后如何养 ...

立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。立冬节气， ...

霜降，是二十四节气之一。霜降是指天气要渐渐变冷的意思。也是秋季最后的一个节气。霜降的时候，养身很重要 ...

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