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养阴润肺
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冬至多吃养生粥滋阴润肺
“今年冬令进补,明年三春打虎”,这一谚语流传已久。又是一年冬至,是冬季进补的好时节,冬至吃什么才能对 ...
冬天滋阴润肺吃什么养生粥(2)
粳米玉竹粥做法:先将新鲜肥玉竹50克洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,或用干玉竹20克煎汤去渣,加 ...
秋季该如何养生,秋补宜滋阴润燥
一、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感, ...
冬天滋阴润肺吃什么养生粥
每日早起,空腹胃虚,食粥一大碗,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。喝粥使肠 ...
重阳节养生 7个妙招养阴益肺(2)
五、饮食平衡防秋燥传统养生文化认为:以形补形,以物补物。就是吃什么补什么。那么秋季就应吃肺补肺,但肺 ...
重阳节养生 7个妙招养阴益肺
一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛 ...
肺主秋 秋分如何养肺?
秋分被称为“地门闭”——阴气渐盛,从此天气越来越凉。正是“一场秋雨一场寒”的开始。秋季是人体阳消阴长 ...
秋季进补需养阴补虚润燥
秋季秋高气爽,是最适合养生的好时节,但是干燥的天气也是纵容疾病“猖狂”的元凶,在秋季,咽痛、咳嗽、肺 ...
秋季喉咙痒干咳、鼻咽干燥怎么办?试试这些食物
正处秋季,这是一个干燥的季节,且其早晚的温差大,很容易患上感冒,特别是身体抵抗力低者。通常地,感染感 ...
寒露之后防凉燥 多吃6种食物滋阴润燥
寒露之后,南方秋季正式开始,东北地区进入深秋,天气渐冷,昼夜温差大,气候干燥渐寒。金秋时节,燥气当令 ...
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