秋意渐浓,人们烦躁的情绪也随之平静,此时切勿忽视了养生,但秋季养生小常识有哪些你知道吗?秋季由于阳气 ...
立秋是进入秋季的初始,《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”在秋季养生中,《素问·四气调神大论 ...
立秋养生要领立秋是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟 ...
(三)选好进补食物 1、冬令进补的食物应该具备三种功能: 一要有保温功能,即多吃能增加热能供 ...
在秋季,是很多疾病的高发季节,为了预防各类疾病,我们更要注意养生方面的知识。下面,我们就看看中医对秋 ...
夏季人体躁热特别容易心烦意乱,加之夏属火与心脏相应,所以夏季养生要以养“心”为先。那么夏季如何养生? ...
1.春季饮食宜清淡由于肠胃刚经过春节的肥甘美味,积滞较重。因此,春季饮食宜清淡,以清补养肝、通利肠胃 ...
10月23日是二十四节气中的霜降,也是秋季的最后一个节气,霜降之后的天气会逐渐变冷,这个时期也是秋季 ...
俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”秋分时节就到了昼夜等长的时期,在这个时期里昼夜温差逐渐加大,人们 ...
天门冬粥原料1.主料:天门冬20克,粳米100克。2.调料:冰糖。制法1.将天门冬捣碎,放入砂锅内, ...