七、益智健脑的养生菜---金针菇 前面讲了那么多蔬菜，现在推荐一道蘑菇类，其实其他的蘑菇也都很 ...
菠菜解毒防春燥春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常， ...
药食同源是中医的说法，说的是许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。春季正是荠菜、 ...
夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体 ...
A、养肾有句民谚“三九补一冬，来年无病痛”，人们经过了春湿、夏暑近一年的消耗，腑脏的阴阳气血会有所偏 ...
初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观 ...
小贴士-立夏时节养生菜单多吃鱼、海参、芝麻、豆类、小米、玉米、红薯、核桃、山楂、洋葱、土豆、冬瓜、苦 ...
白果 可治咳喘润皮肤 传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温 ...
醋泡生姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋泡姜片 ...
霜降养生吃什么好？霜降时节养生的主题仍然是滋阴润肺，那么你知道霜降养生食谱有哪些吗？今天小编为您 ...
