粥一、薏仁莲子粥——美白除雀斑 原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水10 ...
虽是春季,但天气还是忽冷忽热,人体免疫力易有所下降,不少人都出现感冒症状。专家认为,感冒大都由风 ...
在男性健康问题日益突出的今天,男性养生成为了一个备受关注的话题。男性养生的方式有很多,饮食、锻炼等方 ...
1.甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中 ...
无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补, ...
雨水节气,北方虽然不像寒冬腊月那样冷冽,但依然阴寒未尽,气温变化比较大,地湿之气渐升,且早晨时有露、 ...
7月23日,大暑。此节气正值中伏前后,高温闷热;且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使 ...
4、枸杞桑葚粥 材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。 做法:将枸 ...
7、紫米核桃红枣甜粥 材料:紫米50克,红豆100克,小米20克,黑芝麻20克,核桃50克,红 ...
5、燕麦米南瓜粥 做法:南瓜150~200g、燕麦米50g。燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上 ...