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被消化问题困扰。腹泻、便秘、消化不良大多与膳食纤维（特别是可溶性纤维）摄入量不足有关。研究表明，可溶 ...

对于现在的人们来说，工作繁忙一次三餐无规律，从而身体出现各种各样的问题，不过好在身体缺什么，都会发出 ...

预防心脏病要注意饮食，以下10种食物对预防心脏病有益：喝绿茶绿茶富含多种强抗氧化剂，可降低胆固醇和高 ...

入秋之后，人身上容易出现三燥，分别是肺燥、肠燥和皮肤燥。中医认为，“燥”是秋季的主气，初秋时节，夏季 ...

素食对于成人的健康有诸多好处，如预防高血脂、高血压、动脉硬化等。不过，让宝宝也吃素食，就不能不考虑孩 ...

87岁的田华因在电影《白毛女》中扮演“喜儿”一角而被广大观众熟知，还曾荣获过百花奖终身成就奖。然而这 ...

维生素虽然人体所需不多，但缺一点就会出问题，尤其现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食 ...

老是掉头发缺什么？焦虑是身体少了什么？皮肤瘙痒又是什么原因？感冒刚好又感染上其他疾病，身体为什么会那 ...

7、深呼吸。原因：冷却热潮红。慢慢地，深深地腹式呼吸可以让热红潮的频率下降一半。雌性激素的撤退是热红 ...

如何读懂身体给你的暗示？吃什么补充体内最缺乏的营养？《生命时报》采访多位权威营养专家，帮你对症下“药 ...

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