金针菇是菌类食物中的一种，受到不少人的喜爱。现在正值秋季，常吃金针菇可以提高免疫力，预防疾病，你知道 ...
提高免疫力的方法有很多，如按摩、针灸、保健操等，而通过食物的方法来提高免疫力是最健康最没有副作用的 ...
三月是早春季节，天气多变，时寒时暖，雨水也会逐渐增加，是流感等呼吸道传染病的高发季节。很多人在生活中 ...
四.提倡薯类食品做主食 用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素 ...
锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存，所以每天必须补充。美国健康指南指导 ...
易利华 天气闷热难耐，人们纷纷缩进空调房里：家里用空调、办公室有空调、车上开空调、商场超市更是开足 ...
原料：鸡1只（约2千克）、黄豆20克、红辣椒、葱段、姜片、米醋、精盐、味精各适量。 做法：1.鸡 ...
春季多吃白色食物可增加免疫力1、土豆。众所周知，钾元素可以预防高血压和中风，而纤维素有助于排除身体里 ...
进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力 ...
多吃“抗感菜” 一.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A 专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体 ...
