学龄前儿童练健身操能运动身体，提高体能素质。促进肌肉生长。学龄前儿童健身操是一种适度运动。做运动时， ...
春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，中医讲：“风为百病之长”，新妈妈在春季 ...
正确的运动做法是：每周至少4次有氧训练，每次不少于30分钟，心率应控制在最大心率的65%至70%之间 ...
3大秋冬减肥运动： 热门1：拉丁操 来源于国标中的拉丁舞，不强调基本步伐，强调能量消耗，对动 ...
11、糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质 ...
拉丁舞，一个很时尚的舞蹈，现在大都是孩子在跳拉丁舞，年轻人很少去学，殊不知拉丁舞也有健身 ...
随着人们生活水平的提高，养生就成为了许多人关注的问题。那么，日常生活中应该如 ...
《武动光明》，是一套室内武术健身操，由石家庄市光明路小学教导处副主任魏换强创编。该健身操选自武术运动 ...
1.要重视退烧，肺结核患者正规用药后，仍然有午后发烧，如在夏季，应设法降低患者室内的温度，因为在 ...
修长的美腿，应该从上到下慢慢变细，膝关节部位挺直、柔韧性好，腿部肌肉坚实、有弹性而不粗壮。拥有这 ...
