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　　莴笋催眠?推荐12种助眠食物。首先要从自己的饮食做起，下面我就来详细介绍下：　　1、食醋催眠：有 ...

治疗失眠的八个小偏方一定要在医生的指导下进行治疗。一，柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇 ...

春天吃什么养生？想要身体好，就要吃最适合春季养生的食物，下面小编就春天吃什么养生这个问题，向你推荐六 ...

女人贫血危害大，不仅容易引起经血不顺还容易导致衰老。其实面对女人贫血这个问题，只要常备补血养颜食谱， ...

一个女人如果想要靓丽容颜，好的气色是必须的。而好气色仿佛都离不开补血这个话题，因为女人气血不足，容易 ...

食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便 ...

灵芝怎么吃？1、新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘 ...

食用方法灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝还富含许多如微量元素；在 ...

　　4、莲子人参汤　　材料：莲子50克，人参10克，冰糖30克　　做法：将莲子去心后与人参一同入锅， ...

　　古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面 ...

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