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健脾养阴
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2016霜降节气饮食必知!10种食物养阴润燥
霜降吃什么?霜降节气的时间是在10月23日前后,这是秋季的最后一个节气。那么霜降吃什么呢?霜降饮食宜 ...
冬天滋阴润肺吃什么养生粥
每日早起,空腹胃虚,食粥一大碗,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。喝粥使肠 ...
寒露之后秋寒露重,养阴防燥、润肺益胃别错过这7种时令食物
寒露是秋季的第5个节气,它是气候从凉爽到寒冷的过渡。自此之后,南方秋意渐浓,气爽风凉,并且秋燥明显。 ...
霜降养生:深秋寒霜降 润燥健脾胃(3)
洋葱:[性味归经]性温,味辛。入肺经。[功效]清热化痰。降脂、降糖。洋葱作为利尿剂和祛痰剂在民间广为 ...
冬季滋阴润燥的10种食物
到了冬天,天气变得寒冷干燥,这个时候我们“内火”旺盛,所以冬季养生也要注重滋 ...
寒露之后防凉燥 多吃6种食物滋阴润燥
寒露之后,南方秋季正式开始,东北地区进入深秋,天气渐冷,昼夜温差大,气候干燥渐寒。金秋时节,燥气当令 ...
春季养生正当时,护脾养胃食材不可少
初春时候,要预防“倒春寒”。因为此时气温变化较大,尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大,特别是温度骤 ...
秋季进补要补对,多吃这7种食物,补养身体不添膘
俗话说“一夏无病三分虚”。经历了漫长的苦夏,人体损耗较大,或多或少都会出现一些体虚症状,如精神倦怠、 ...
初秋多吃滋阴美食
由于夏季体能大量消耗且入秋后气温、湿度逐渐下降,人们在此时节容易出现口舌、咽喉、皮肤干燥等“秋燥 ...
立秋养生吃什么好?8种食物别错过了
立秋养生,饮食是很重要的,如果我们饮食不当,身体就会受到很大的损伤。中医常说“春夏养阳”,也就是说即 ...
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