4、珠玉二宝粥 生山药、生薏苡仁各60克，柿霜饼24克。上三味，先将山药、薏苡仁捣成粗渣，煮至 ...
薏苡杏仁粥 薏苡仁30克、杏仁10克、粳米100克、冰糖少许，将薏苡仁、粳米淘洗干净杏仁去皮洗 ...
春夏之交虽然“暖风熏得游人醉”让人倍感舒适，但其实这个时候气候是很干燥的，在饮食方面润燥补水就尤为重 ...
今日大暑节气，大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差，人会感觉比较累和食欲不振，可多吃淮山一类益气养 ...
■新快报记者林恒华通讯员张秋霞 冬至是中医养生的重要节点。在中医的 ...
入秋以后，天气逐渐变得凉爽，人的食欲开始增加，很多人开始琢磨如何“贴秋膘”。俗话说：“入夏无病三分虚 ...
四、滋肾益肺健脾养心—集灵膏 原料：人参60g，天冬、麦冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各 ...
补冬不如补霜降霜降后，气温降低，饮食调理上强调平补，宜吃不凉不热的食物，也就是要多吃些性质平和、补而 ...
生活中我们经常会容易上火，尤其是在干燥寒冷的冬季，伴随着上火随之而来就会有很多疾病折磨，比如胃火可以 ...
简单美味早餐粥 一.薏仁山药粥 做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜 ...
