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睡不着、睡不好，经常失眠，这些状态都有可能会让你变得容易衰老。那失眠睡不着怎么办呢？可以用饮食方法来 ...

通过研究，专家发现大学一年级和大学三年级是抑郁症的高发期，且发病率逐年攀升。抑郁症的表现非常多，如果 ...

“更年期”对大多数女人来说，基本是一个“魔魇”，失眠烦躁、潮热盗汗、健忘、生理期紊乱等等，都会出现。 ...

小暑是二十四节气的第十一节气，是天气炎热的开始。此时人体代谢旺盛，容易出汗多、口干舌燥、心烦意乱、便 ...

“你的生命，远远没有你想得那么强大。”而熬夜的危害，也远远超出你的想象。有一个说法是，你们熬夜赚的钱 ...

新鲜的桂圆又称“龙眼”，肉质极嫩、汁多味甜、营养丰富，是很多人都喜爱的水果。烘成干果后，即为“桂圆” ...

过度的紧张，过大的压力以及不良生活方式和习惯，是导致“亚健康”人群失眠的常见原因。此外，不良的饮食习 ...

血虚证主要有心血虚症和肝血虚症，补血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生 ...

补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔 ...

夏季天气炎热，人特别容易感到烦躁，燥热。而在中医看来，夏季是一个适宜养心的季节，要特别注意心脏的保健 ...

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