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保护阳气
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春夏交替需养阳护气、健脾祛湿,建议多吃这7样食物
俗话说:“春夏养阳,秋冬护阴”。春夏之交,自然界阳气升发,在这个时候,养生也应顺势而为,要注意养护体 ...
夏至时节阳气最旺 养生注意三忌三宜
6月22日是二十四节气中的夏至。“至”不做“到”解,而作“极”解。指当天的夏季日影最长,并开始炎 ...
夏至时节阳气最旺 养生注意三忌三宜(2)
三、忌夜卧贪凉: 古代曾有一人,因其家人代代均不长寿,特来请教养生大师彭祖。彭祖随此人到其家中 ...
白露过后要护阳养阴 腹部保暖要紧
白露身不露着凉易泻肚 白露时节已经是典型的秋季气候了,不少人在这个时候会因饮食不当或外感风寒, ...
春夏交替五招温补阳气
俗话说的好“春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏”,四季养生依据不同的季节气候方法也不一样,那么在 ...
冬季养生注意补阳气
从立冬开始,各类冬季病进入高发时期,不过中医认为冬季也是养生进补的最佳时期, ...
春夏交替五招温补阳气方
俗话说的好“春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏”,四季养生依据不同的季节气候方法也不一样,那么在 ...
夏至节气养生三宜三忌
中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮 ...
大雪节气养生攻略
12月7日为廿四节气中的“大雪”,也是冬季的第三个节气。至此时节,天气更加寒冷,雪将由小而渐大。 ...
雨水节气养生攻略
2月19日,太阳到达黄经330度,这天即是一年当中的第二个节气——雨水。雨水,“斗指壬为雨水,东 ...
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