据台湾媒体报道，近日一项台湾研究发现，饭前喝豆浆可抑制食欲，使得食量减少2成，进而有助减肥。这项研究 ...
3、橙子 橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及 ...
当没有食欲和胃口的时候，吃一点泡菜真的是开胃呀，现在就推荐一道卷心菜泡菜的做法，不仅开胃而且绝对低卡 ...
源于德国的单片面包三明治（俄语：бутерброд）可搭各种配料，现为俄罗斯美食中常见的早、午餐或点 ...
木瓜不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。吃木瓜的好处有哪些呢?大家一 ...
4、低卡食物减肥法 反弹率：70% 夏日减肥，最大的敌人就是高卡路里了。所以一些低卡路里的食 ...
减肥最好的方式就是饮食与运动的完美搭配，今天主要来说说减肥饮食，吃什么减肥最好?肥胖是因为热量过 ...
相信大家都知道芦荟是一种非常好的减肥瘦身食品，而在夏季减肥期间如何利用芦荟来减肥呢?下面我们就来跟大 ...
希腊酸奶含有丰富的益生菌和20%人体每天所需的钙成分，它的零脂肪含量也使它成为夏季的宠儿。薄荷薄荷对 ...
沙拉是一种很好的减肥食谱，通常都以低卡著称。但吃沙拉减肥有什么注意事项你知道吗？怎样吃蔬果沙拉才能减 ...
