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黑豆，又名黑大豆、乌豆等，是生活中常见豆类，但很多人对它的食用保健功效却不是很了解。俗话说“多吃肉不 ...

“少食多餐”这个词大家应该都很熟悉，这是近几年来比较流行的饮食观点，无论是健康饮食方面的书籍，还是营 ...

在很多人心里蒲公英就是一种野菜，有的地方叫它婆婆丁，还有叫黄花地丁的。但这几年，很多人研究蒲公英的药 ...

雌激素是女性身体中不可缺少的一种元素。雌激素可以保证女性的容颜和身体的衰老程度。雌激素充足的女人，皮 ...

在养生界里，枸杞一直有着举足轻重的地位，是最常见的养生保健食品。早前，大部分年轻人会取笑手捧保温，加 ...

日本的人口普遍长寿且拥有全世界最多百岁老人，据统计，日本人的平均寿命达到了女性87.1，男性81.1 ...

柠檬本身的味道比较酸，因此平时如果要吃柠檬的话，一般是只取柠檬的汁，可以和其他水果汁一起饮用，也可以 ...

春食苗，夏食叶，秋食果，冬食藏。藏指的是埋下地下的食物。莴笋既是绿色蔬菜，根又埋下地下。莴笋非常适合 ...

近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受欢迎的“粗 ...

不可否认现在都市中很多人肥胖的原因都和饮食分不开。所以，减肥肯定是需要严格管住嘴的，控制饮食是减肥的 ...

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