多嚼少食：充分咀嚼能促进消化，老年人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消 ...
四、让辣来得更猛烈些吧 表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉 ...
今日是大寒时节，是冬季最寒冷的时候，寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾 ...
不知不觉地，冬天已接近尾声，春天就要到来了，今天就是春天得开始——立春。立春是新一年温暖的开始， ...
5：养生先养心 养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不 ...
又到白露时节，天气渐凉。《月令七十二候集解》中对白露的解释是“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者 ...
日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系 ...
男人吃什么壮阳呢？很多男人都在关注这个重要而又隐私的问题，其实健康的饮食习惯是关键。那么男人吃什么壮 ...
很多人忙了一天之后，总喜欢晚上大吃大喝，殊不知，有些食物会加重你的肠胃负担，影响睡眠，甚至引发疾病。 ...
一、养性食物多吃一点在饮食上，男性首先要坚持“什么都能吃，什么都要吃，什么都不要多吃”的原则。其次， ...
