啤酒肚,水桶腰已经成为当今人群肥胖的重要部位,腰部、腹部是最容易养赘肉的部位,你可能会问肚子上的赘肉 ...
孕期增加的额外体重可以在孩子出生后仍然逗留数月。而且,由于我们的日子可能会变得更加忙碌,想要减掉这些 ...
每个人都认为自己的时间很紧迫,没有那么多时间进行健身锻炼。事实上我们也很想安排自己到健身房去锻炼,我 ...
下面是对减肥的十大误区的介绍: 减肥误区1:举重等剧烈运动会变成难看的“肌肉女” 事实:举重、仰 ...
5、锦上添花——吃坚果 每天吃一小把坚果:松子、榛子、开心果、杏仁、花生等等都可以。这类食物含 ...
如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! ...
如何确定腹部肥胖? 这里有一个简易的计算方法:站立腰围和臀围的尺寸,臀围以臀部最大处为准,然后 ...
得了脂肪肝该怎么办呢?专家提醒,得了脂肪肝不可怕,可以从饮食、运动方面对脂肪肝进行防治,其中饮茶可以 ...
粗盐按摩瘦腹法 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以 ...
喝酸奶减小腹 适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松 ...