白露身不露着凉易泻肚 白露时节已经是典型的秋季气候了,不少人在这个时候会因饮食不当或外感风寒, ...
白露过后饮食上要注意什么 白露过后,提醒大家要特别注意 ...
我们身体内部的血管是非常重要的,它连接着体内各个部位,从而可以输送各种需要的营养成份。血管与水管是一 ...
今天是世界睡眠日,今年中国主题是“规律作息,健康睡眠”。中国睡眠指数显示:在中国成年人失眠率高达38 ...
酵素液是有机蔬菜、水果、草本植物在特定的条件下,经过一段时间的发酵而得到的液体。其价值在于原材上的选 ...
褪黑素是一种内源性物质,通过内分泌系统的调节而起作用,在体内有自己的代谢途径。血液中的褪黑激素有 ...
“搓式”运动可保健防寒 需要注意的是,小寒时节仅仅靠穿衣防寒并不能从实质上改变身体寒冷,而通过 ...
每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化。脚素有人体“第二大脑”之称,中医学认为,双 ...
曾经从事健身教练职业的曹伟宣是朋友眼中的健身专家,长期坚持到健身中心进行体育锻炼。在他看 ...
8、每天喝绿茶与其他饮品相比,绿茶由于未经发酵,多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用 ...