人的一生1/3都是在睡眠中度过,睡眠是身体和精神的恢复剂,是人体的最好补药。每天觉睡好,八十不显老。 ...
养肝茶,是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,饮用此茶,可以 ...
俗话说“心肝宝贝、“小心肝”,肝脏是人体的重要器官,它除了解毒排毒之外,还担负造血储血及调节血液循环 ...
睡前不能吃的五种食物是什么?晚上能否睡得好,跟吃了什么食物大有关系。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不 ...
一个好的睡眠是第二天精力充沛的必备条件,而睡前吃太多食物或吃了不易消化的食物,则会影响睡眠质量。1. ...
一提起红糖水,无非两种观点,一是感冒了才喝,一是女人痛经时才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了 ...
喝薏米红小豆粥。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之 ...
豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁 ...
豆类 铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺 ...
1、脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明 ...