老年人养生：巧吃猕猴桃可预防白内障 猕猴桃清热降火、润燥通便、能够增强人体免疫力，它含有丰富的维 ...
红枣是非常常见的，很多人都喜欢吃红枣。红枣的功效与作用是很多的，这也是很多人都喜欢吃红枣的一大原因。 ...
富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物 ...
促进睡眠的食物有哪些?研究发现帮助睡眠的食物有四类：对抗咖啡因的食物，调节神经的食物，抑制5-羟 ...
国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心 ...
仙人掌的功效： 药用价值 药用方法：以全株入药。四季可采。鲜用或切片晒干。 功能主治：清热 ...
老人夏天吃什么好?夏季来了，天气燥热，老年人的饮食非常重要。老年人通过饮食既可帮助老年人抵御暑热，又 ...
老人应该如何吃肥肉 长期以来，许多人总把吃肥肉与得高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥 ...
天气一冷，大家就会想吃什么可以让自己的身体暖起来，老年人总是想着，多吃点热食就可以来保健保暖，实际上 ...
近年来，喜欢体育锻炼的中老年人越来越多，一项调查显示，每10个70岁以上的老人，就有7个饱受退化性关 ...
