不太舒服时应该吃：人参茶（冷热皆可）。加拿大一项研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低25 ...
5、警惕酸味饮料 各种果汁饮料多采用柠檬酸作调味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄 ...
正视社会知晓承担的责任 目前，我国儿童少年不吃早餐、吃不健康零食、在外就餐、喝含糖饮料等不健康 ...
蔬菜如果科学搭配，不仅能提高营养物质的利用率，还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值，甚至 ...
吃盐过多会引发疾病，那吃盐越少越健康吗？众所周知，吃盐太多（钠摄入过量）不利健康，但是吃盐太少（钠摄 ...
除了新鲜的蔬菜水果，果酱、果汁、水果罐头、速冻水果、干燥水果等等也可以归为“健康零食” 从食品的概 ...
我们的日常生活必须科学顺应人体生物钟，只有按“点”行事，才能事半功倍。美国《女性健康》杂志就列出了以 ...
果糖摄入过多对身体不利 美国科罗拉多大学的科学家们最近对4500名没有高血压病史的人进行了跟踪 ...
血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血液 ...
当我们的身体感到寒冷，嘴唇变得干燥，就象征秋冬季节悄然而至。秋冬是寒冷季节，更是缺水季节，干燥的环境 ...
