6、三文鱼去年世界卫生组织发表的一项调查,指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本 ...
TOP5.大豆 防止色素沉着于皮肤:大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从 ...
乳腺癌是女性头号杀手。除了接受乳腺癌筛查,积极检查预防之外,正确饮食也至关重要。美国《吃好》杂志 ...
一、核桃 核桃中富含多种不饱和脂肪酸,经常食用核桃,能使高密度脂蛋白水平上升,将胆固醇运送至肝脏 ...
核桃 美国一项最新研究显示,对于健康人来说,适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降 ...
近视超过六百度以上者,日后产生视网膜剥离的机率将比一般人高,因此除了预防近视发生外,避免形成高度近视 ...
我们身体的每个部位的健康都离不开饮食的呵护,对于肌肤的健康现在也引起不少朋友的关注,如果我们想修 ...
很多人在遇到压力时,会选择大吃一顿为自己减压,而有些食品虽然好吃却不能达到减压效果,反而会给我们 ...
吃对食物,头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜?威尔金森总结出的堪称“天 ...
焦虑时,吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通,不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究 ...