火麻油介绍：火麻油是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一，被寿乡人称为“长寿油”。其富含人体细胞必需的10种氨基酸，β—胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素，其中不饱和脂

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芦笋是百合科的多年生宿根草本植物，以嫩茎为食用器官，是一种出口创汇的外销型蔬菜。常食能增强对多种疾病的抵抗力。在国外市场上属于一种高档蔬菜。一种高档的蔬菜罐头，它采用新鲜的芦笋为原料，经高温杀菌罐装于