刺梨果实营养更加丰富，VC和VP（生物类黄酮），SOD（超氧化物歧化酶）含量极高，均为各类水果之冠。同时富含其他多种维生素（如VA,VB1,VB2,VE）、叶酸、胡萝卜素、矿物质，以及人体所必需的多种

高钙菜营养价值这么高？其实高钙菜主要有补钙养心的效果。高钙菜含铁量大约为0.1毫克/100g，而猪肝的铁含量为5.78毫克/100g，这也就是说，吃一小口猪肝能补充的铁元素，得吃上一大盘高钙菜才能满足

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荞麦的谷蛋白含量很低，主要的蛋白质是球蛋白。荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以与主要的谷物（如小麦、玉米、大米的赖氨酸含量较低）互补。荞麦的碳水化合物主要是淀粉。因为

紫菜是在海中互生藻类的统称紫菜属海产红藻紫菜中含有丰富的蛋白质，粗纤维，胡萝卜素等营养物质每公斤干紫菜含碘量丰富天然选材取自福建纯净优质海域生长在浅海岩礁上幼时浅粉红色，以后逐渐变为深紫色生长期（叶状

营养丰富裙带叶是褐藻植物海带科的海草裙带叶具有很高的营养价值不仅含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质岩藻黄素、有机碘、醉类化合物膳食纤维等多种活性成分天然选材取自天然优质海域其自然生长的裙带菜，品质优越精

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