能进行高效清洗的蔬菜清洗机立冬刚过，小雪马上降临，2019年的冬天已经正式走进了我们的生活之中。秋意彻底吹透整个了大地，阵阵寒风已向我们呼啸而来。每当这个时候，家里的老人总是会制作一份精致的泡菜，既去

联合国界定世界长寿乡的标准是10万人中有7个百岁老人，而2000年巴马22.86万人口中就有74位健在的百岁老人，百岁长寿率高达30.9/10万，是世界标准的4倍多。截止到2009年第二季度，90岁以

“命河”的传说巴马命河在巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡，命河在那社乡田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体"命"字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇。命河孕育了许许多多的长命寿星。沿岸

首先可以补充营养，蛋白质是人体正常代谢是必须的营养成分，而且他能促进新组织的合成，如果人体不能吸收丰富的蛋白质，身体发育就会减慢，身体素质也会明显下降。第二可以预防心血管疾病，蛋白粉多数是从大豆中提取

桔红功效:化普、理气、健脾、消食、燥湿、醒酒、消油腻、宽中、解蟹毒。桔红主治:化痰止咳、风寒咳嗽、慢性气管炎、哮喘、喉痒痰多、胸中痰滞、呕吐呃逆、饮食积滞、食积伤酒、呕恶痞闷、长期胃痛、气痛等有独特疗

鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍;肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人

山楂的作用主要是消食健胃、行气散瘀、化浊降脂，入药的部分是干燥的果实。它的性味酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。用于治疗肉食积滞于瘀血经闭，产后瘀阻等症状。鸡内金也同样有健胃消食的作用，并且还有涩精止遗、

红参是以优质鲜人参为原料，两次蒸制加工而成。红参在加工时因高温蒸熟，使参根中的水解酶、淀粉酶、麦芽糖酶等均因受热而变性，这样既防止人参皂甙水解反应又阻止了参根中淀粉酶水解糖化，有利于营养成分的保持。其

1胶原蛋白是人体结缔组织的成分，具有活血和生物功能的胶原蛋白能主动参与细胞的迁移，分化和增殖代谢，既具有联结和营养功能，又具有支撑和保护作用，人类皮肤中，胶原蛋白含量高达71.9%，维持着人类皮肤的弹

大豆蛋白肽除了营养丰富，容易吸收外，还具有抗高血压、抗胆固醇、抗血栓形成，改善脂质代谢，防止动脉硬化，增强人体体能和肌肉力量，促进肌红细胞复原，帮助恢复疲劳、促进钙磷和其它微量元素吸收，可以形成大豆肽