发帖时间：2017/8/18 11:53:02
肥胖以及相关的代谢综合症已经成为全球性的公共健康问题。虽然经过了多年的研究，但其发病机制仍不十分清楚，只能笼统地说是遗传因素和诸多环境因素相互作用而引起的能量平衡失调的结果，其中饮食是一个很重要的因素。在同样的饮食条件下，人与人之间肥胖发生情况却不尽相同，其原因除了遗传和生活方式...
发帖时间：2017/8/21 12:59:25
夏天气温高，汗流得多水也喝得多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振；再加上人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱、生活规律失调，因此容易出现肠道中的毒素无法排出而积累在肠内的现象。今天给大家介绍几种清扫肠毒的好食物，吃出健康好肠道！1、芹菜芹菜在经过肠内消化时可以...
发帖时间：2017/8/22 8:49:51
消化道疾病常见的是腹泻，每个人都或多或少曾被腹泻困扰过。可是你知道你腹泻的原因是什么吗？根据病因划分类别，竟然有八种！益生菌是对人体有益的肠道微生物，《肠道微生态制剂与消化道疾病的防治》（科学出版社，2009）这本书是“十一五”国家重点出版图书，集当今微生态理论研究与临床医学应用...
发帖时间：2017/8/23 10:16:36
今天小歧君来为大家介绍一下益生菌中的“大哥大”，实力派双歧杆菌。双歧杆菌（Bifidobacteriumspp.）是一类革兰氏阳性细菌，无运动性，通常分枝，大多营厌氧或微好氧生活。它们是我们体内无处不在的居民，分布在胃肠道、阴道（B.dentium）及口腔，是哺乳动物肠道菌群最重...
发帖时间：2017/8/24 14:28:36
很多人喜欢“养生”，却依然大病小病不断，为什么呢？你有没有想过，可能是你一贯认为好的养生习惯，其实是错误的。下面，我们一起来看看要养成的好习惯和要戒掉的坏习惯吧。清晨三个要1早上排便早上大便这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤...
发帖时间：2017/8/25 14:39:21
欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清。慢性病为什么越治越多？为什么人越老各种慢性病就越多，就是因为五脏被沉积已久的毒垢淤堵、侵蚀的结果。毒垢沉积在不同的器官，导致人体的新陈代谢能力越来越差，久而久之就产生了多种病变。疾病绝对不会是昨天晚上突然从天上掉进了你的身体，第二天你就生病了，疾病...
发帖时间：2017/8/26 9:23:45
中医有一看“便”知的说法，人健不健康看看大便就知道了吗？虽然这种说法有些片面，但是大便的确是一个非常重要的健康信号。你观察过自己的“便便”吗？你们的便便健康吗？不知道的话，就请捏着鼻子，来分“便”吧！不同粪便特点所对应的可能疾病水样便和蛋花汤样便多数见于病毒性腹泻，如轮状病毒、肠...
发帖时间：2017/8/28 9:49:12
世界万物皆有好有坏，人有好有坏，细菌也是有好有坏，今天小歧来给大家讲一下人体内的有益菌和有害菌分别是什么？首先人体的有益菌有哪些？人体中微生物约有100万亿个，种类达400种以上，这些微生物与人体存在着依赖、共生、拮抗等复杂的关系。为便于人们的理解，按其菌株的生化反应及对人体的作...
发帖时间：2017/8/30 8:53:32
便秘多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。[attachimg]26603[/attachi...
发帖时间：2017/8/31 8:51:03
[size=5[b]]便秘[/b]【信号】肠道垃圾超标如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。【建议】食疗：多吃纤维素含量高的食物、配合水...
