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发帖时间:2013/4/25 9:00:20
 
  近年来有关研讨成果表明,红茶在某些方面并不逊色于绿茶。英国科学家的最新研讨证实,红茶对糖尿病人有好处,由于它能够刺激胰岛素的分泌,下降餐后血糖的峰值。  研讨者给16名志愿者喝含有75克葡萄糖溶液,不过糖液有四种配制方法:1组是白水配的,2组是白水加咖啡因配的,3组是用1克茶...
 
发帖时间:2013/4/25 8:59:28
 
  牛奶是富含钙、磷、铁以及大量蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素的养分品。滋补品的有效成分较多:一是糖、多糖及其衍生物;二是蛋白质、多肽与氨基酸;三是有机成分,如人参皂苷、甘草砒素以及维生素、挥发油、有机酸等;四是微量元素。当牛奶和滋补品同时食用,牛奶中的钙、磷、铁轻易和滋补品中...
 
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发帖时间:2013/4/25 8:57:56
 
服用酸牛奶大有好处。...
 
主题帖:凌晨饮食的禁忌
发帖时间:2013/4/23 11:50:33
 
  1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。  2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功效的敏感元素之一。  3、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其养分成分必...
 
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发帖时间:2013/4/23 11:48:57
 
白开水最好...
 
发帖时间:2013/4/22 16:21:43
 
  1、补水得讲究水量  一个健康的人天天至少要喝8~10杯水(2。5升/天),运动量大或在炎热环境里,饮水量就要相应增多。美国加州洛杉矶国际医药研讨所供给的天天饮水量公式是:运动未几的人,每半公斤体重需喝15毫升水,假如是运动员,那么每半公斤体重就该补充20毫升/天。  2、饮...
 
主题帖:喝茶的学问
发帖时间:2013/4/22 16:20:07
 
  日常生活中,很多人都习惯拿浓茶给喝醉的人醒酒,还有一些人以为茶能医“百病”,可以毫无顾忌地饮用……今天我们要告诉你,这些做法都是不利于健康的,是对饮茶的误会。  喝头遍茶  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物污染,茶叶表面总有一定残留,所以,头遍茶应弃之不喝。  空腹...
 
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发帖时间:2013/4/22 16:17:22
 
大蒜抗癌杀菌,是个好东西...
 
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发帖时间:2013/4/22 16:16:37
 
每日膳食中各种食物及营养素种类要齐全、数量要充足、比例要适当,做到营养均衡,保证各种营养素科学合理的比例。...
 
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发帖时间:2013/4/22 16:04:34
 
一天要喝8杯水...
 
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