发帖时间：2017/5/6 16:43:25
一提到花生酱，大多数人的反应都是“热量高“，糖分如此高的食物，减肥的人群总是避之不及。但近日美国有研究发现，每周吃3~4次花生酱，不仅能减少肥胖的几率，还有助于降低BMI值（身体质量指数）。根据EXPRESS报导指出，美国休士顿大学（UniversityofHouston）的研究...
发帖时间：2017/5/6 16:44:41
大家都知道柠檬是个好东西，特别是对于女性来说，是拥有许多美容以及健康效果的圣品。但是大家知道柠檬还能抑制乳腺癌吗？柠檬的潜力让人惊讶不已，接下来让我们一起来细数柠檬的魅力吧~（1）、有可能抑制癌症在这里来介绍一下，亚利桑那大学癌症研究中心对43位罹患乳腺癌的女性进行的实验。在乳腺...
发帖时间：2017/5/6 16:49:17
电饭锅是家中必备之物，不过，最近却流传“电饭锅蒸饭用自来水会中毒”，网友们各个人心惶惶，争相疯传提醒周遭的亲朋好友。不过，根据台湾护理师谭敦慈新书《谭敦慈的安心厨房食典》，这项谣言如今已被**，接下来带您一一破解。谣言一：电饭锅不能用自来水蒸饭破解据传“电饭锅不能用自来水蒸饭“，...
发帖时间：2017/5/6 16:52:07
很多人早餐习惯喝杯牛奶，希望在早上吸收充足的营养，但其实并不是所有人都适合早餐喝牛奶的。下面这几种人早餐最好不要喝牛奶，不仅无法吸收牛奶的营养，甚至会造成身体的不适。1、消化道溃疡患者牛奶里含有钙以及蛋白质，会刺激胃肠粘膜分泌更多胃酸，造成患者病情加重。2、腹部手术后的患者这类患...
发帖时间：2017/5/6 16:55:34
春暖花开，最近朋友圈被摘草莓刷屏了，又到了草莓季！草莓几乎是一种人见人爱的水果，有人爱它鲜艳欲滴的色泽，有人爱它清新的香气，有人爱它甜蜜的口感。如果你喜欢吃草莓，那真是太好了，因为它竟然对身体这么有益！以下这些吃草莓的好处，你都知道吗？1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要...
发帖时间：2017/5/6 16:57:18
今天要为大家推荐的，是抹茶草莓蛋糕卷。抹茶是大多数女孩子的心头好，更有不少妹子跑去日本只为品尝正宗抹茶~闲暇时间不如自己在家做一款抹茶蛋糕卷，与朋友或家人足不出户，就能享受美味下午茶~需要物料：鸡蛋(4个)，糖（75g）,低粉（80g），抹茶粉（8g），淡奶油（150g），植物油...
发帖时间：2017/5/6 17:00:49
当太阳下山，夜幕降临，大城市的热闹生活才真正开始。现在的年轻人饮食都不太规律，可能到了晚上，就会去吃宵夜，撸串、麻辣烫等都是人气最旺的食物。宵夜虽一直都存在，但现在越来越多的人担心会长胖，一边担心却又一边胡吃海塞。下面看看，对于吃宵夜这件事，专家是怎么看的？有专家表示，吃宵夜基本...
发帖时间：2017/5/6 17:08:58
黄豆具有丰富的植物性蛋白，所以又有“植物界的肉类”之称，豆浆也有“华人的牛奶”之称。不过您可能不知道，过去曾有校园集体腹泻事件，竟然和豆浆有关。难道饮用豆浆也是有误区的吗？有很多人在饮用豆浆或部分黄豆食品后，会有腹痛、肠胃不适的情况。据营养师分析，可能是以下几种原因：首先，胀气是...
发帖时间：2017/5/6 17:13:08
经常熬夜的小伙伴们注意啦——根据美国最新研究指出，一晚睡不好会降低人体对胰岛素的敏感度，危险程度相当于连续吃了六个月高脂食物！为什么会这么可怕呢？胰岛素是一种调节血糖浓度的激素，当身体对胰岛素的敏感度降低，甚至产生胰岛素抗性时，人体便无法产生足够的胰岛素来维持血糖稳定，此时会造成...
发帖时间：2017/5/6 17:16:33
很多人认为，在运动之后，饮用运动饮料可补充电解质、恢复体力，但英国巴斯大学研究发现，饮用普通糖水或许比富含葡萄糖的饮料更有效。根据英国《卫报》报导，巴斯大学研究人员让一批自行车运动员在运动期间，饮用各种添加蔗糖及葡萄糖的饮品，然后以仪器检测其体内肝糖水平，研究发现，运动员摄取蔗糖...
