发帖时间：2013/4/28 9:36:09
“五一”长假将临，伴随着旅游旺季的到来，餐饮消费也与日俱增，在您外出时天下养生网小编给您以下10提醒。 一、尽量选择到正规的商场、大型超市和管理规范的批发市场、农贸市场去购买食品，注意观察其是否取得《卫生许可证》《营业执照》等资质。 二、尽量选择有品牌、有信誉的食品加工企...
发帖时间：2013/4/28 9:35:14
人体清洁妙招保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。 2、宿便是人体肠道毒素的根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长...
发帖时间：2013/4/28 9:32:32
一．舌头 1、舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕，表明健康情况良好。 2、舌苔变厚：表明消化不良，肠中腐败有机物较多，或发烧头痛。 3、舌色过淡：可能患有贫血。 4、舌色表紫：表明身体缺氧。多见于肺心病、肝脏病及癌症病人。 5、舌头鲜红而平，发干、皲裂，表明患...
发帖时间：2013/4/28 9:31:51
1、要学会不要用舌头湿润你的双唇，这样会更加的干燥。起皮。因为唾液中含有一些刺激的性的分泌物，这些就是为什么有时候我们被蚊子叮咬后，抹点唾沫就可以消除一些瘙痒的原因。双唇不是皮肤，是一层薄薄的黏膜。所以不能像对待皮肤那样对待黏膜。 2、晚睡前可以抹护唇膏。这样可以利用夜间的...
发帖时间：2013/4/27 16:48:34
久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。 有时窝在沙发上，感觉身体很放松，殊不知，此时腰椎弯曲，承受的压力更大，容易造成下背痛，严重时甚至会导致椎间盘突出...
发帖时间：2013/4/27 16:46:54
口齿的气功保健 1．固齿：即大、小便时闭口、咬牙。 此功如果目少年开始练习，终身坚持大小便时养成固齿习惯，则功效显著。中老年人掌握亦有功效。但应注意只在大小便时或在练功时做，其它时间反而要将上、下牙齿微微离开一小间隙，目的在于使牙根膜得到松弛；固齿和咀嚼时的功能刺激形成一...
发帖时间：2013/4/27 16:46:27
中医理论博大精深，几千年的底蕴积淀让我们折服于中医的神奇效果。有关养生，中医也有着自己独到的见解与评判标准，天下养生网小编给您介绍著名的中医有关养生的看法，希望大家都能有所得。 1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 2、要想身体好，...
发帖时间：2013/4/27 9:09:49
蕨菜，别名龙头菜、如意草、山凤尾、猫爪子、荒地藏等，为凤尾蕨科蕨属中以嫩幼芽供食用的多年生草本野生植物，其肉质肥厚，滑嫩，素有“山菜之珍”的美称，深受人们喜爱。 蕨菜每百克中含水分86克、蛋白质1．6克、脂肪0．4克、碳水化合物10克，以及钙、铁等营养物质。 中医认为，蕨...
发帖时间：2013/4/27 9:09:16
芡为睡莲科水生草本植物，生于池沼湖泊中，夏季抽茎长梗，开紫花，结实如鸡头状，称芡实，又称鸡头实、雁头等。味甘涩、性平，入脾肾二经。因禀水土之气而生，故可补肾健脾。《神农本草经》将其列为上品，说它“益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身，不饥，耐老”。芡实药理研究 据研究证实，芡...
发帖时间：2013/4/27 9:08:32
高考来临，考生常学习到深夜，导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效率降低。因此，配餐应以补血养心、清肝明目为主。下面为考生推荐几款食疗药膳。 1、人参粥： 人参3克，大米100克，冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥，待熟时调入人参末、...
