发帖时间:2013/8/6 16:57:45
鸡肉 富含酪氨酸,促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷,反应更迅速,精力更充沛。 柑橘 含大量维生素C,有助于保持记忆力,防止脑细胞受损。 蓝莓 花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。 鸡蛋 其中的B族维生素胆碱,能帮助改善记忆力。 酸...
发帖时间:2013/8/6 16:57:05
药补不如食补,吃对了还能促进大脑健康。营养学家推荐了几种能让人变聪明的食物,快跟随小编一起来看看吧。 1、胡萝卜 β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑。 2、西蓝花 丰富的抗氧化剂和植物营养素,有助于保护大脑组织免受毒素侵害。 3、甜菜、毛豆 富含氨基酸苯丙氨...
发帖时间:2013/8/6 16:56:09
奶片作为零食风靡于小朋友之间,已经不是近几年的事情了。随着食品工艺的逐渐发展,靠谱的大品牌的奶片口味也从又甜又奶,逐渐过度和进步到甜味不明显而奶味明显。看看奶片的配料表不难发现,奶片的主要成分是奶粉。既然奶片是奶粉压缩制成,那么吃奶片是不是能够代替喝牛奶?这么做会不会有什么不...
发帖时间:2013/7/17 14:27:07
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。 2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一...
发帖时间:2013/7/17 14:25:12
1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含...
发帖时间:2013/7/17 14:23:14
“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热。”所以,养肺对于大家来说也是一件非常重要的事情。在这里推荐7种养肺、润肺的水果。 1、葡萄 葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和...
发帖时间:2013/7/9 16:59:02
入夏以来,医院儿科门诊中小儿腹泻病例增多。 那么,夏天宝宝发生腹泻,家长该怎么办呢? 第一,不宜禁食。长时间饥饿,会使宝宝的营养摄取不足,使免疫力下降,不仅不利于病情好转,反而可能造成反复感染、合并感染,最后导致“腹泻-营养不良-易致腹泻”的恶性循环。如果宝宝没有呕吐,就...
发帖时间:2013/7/9 16:57:44
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但腌制后的酸菜含有较多的亚硝酸盐,在人体中易生成致癌物亚硝胺。科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。...
发帖时间:2013/7/9 16:57:03
又到核桃开始上市的季节,“吃核桃补脑,孩子更聪明”的观念已经深入人心,于是很多妈妈会给孩子选购各类核桃粉。不过,专家则指出,核桃粉的营养价值无法完全比拟核桃,给孩子补充营养,还是直接吃核桃更好。 “核桃粉”网络热销对于消化能力还较弱的婴幼儿来说,专为小朋友设计的各类粉剂,妈...
发帖时间:2013/3/6 13:53:40
多吃水果和蔬菜,补充丰盛的维生素么?还要留心的是不要破坏它们的养分元素!为了更好地享用它们供给的养分,在保存和准备食用时应该采取一些技能。请根据下面的领导往做。 蔬菜 新鲜的蔬菜在光线和热量的作用下,一旦与氧气接触就很轻易损失其维生素。因此要留心把它们保存在一个干燥凉快的...