发帖时间:2012/10/31 16:06:07
1、配点肉,蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐,蛋白质也不会差。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理,也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到互补作用,使得豆腐...
发帖时间:2012/10/30 17:10:56
1.红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。 β-...
发帖时间:2012/10/30 17:03:19
所属地区:湖南小吃工艺:蒸法尖椒蒸红鱼的制作材料:自制农家红鱼400克,鲜尖椒50克,菜籽油50克,浏阳豆豉25克,香菜、姜、葱各适量。尖椒蒸红鱼的介绍:红鱼为湖南农民自制的一种食品,风味隽永,鲜香可口。因鱼中加了红曲米、酱油等腌料,成品红润诱人,颇受顾客喜爱。尖椒蒸红鱼的特色:...
发帖时间:2012/10/30 16:48:49
这也是一大优势...
发帖时间:2012/10/29 16:47:24
营养丰富更健康...
发帖时间:2012/10/29 16:46:25
真是隔行如隔山啊...
发帖时间:2012/10/29 16:45:54
茶的传奇有很多啊...
发帖时间:2012/10/29 16:44:56
以前常喝,不过现在不行了...
发帖时间:2012/10/29 16:44:02
说的很有诗意...
发帖时间:2012/10/29 16:43:14
这都行啊...