发帖时间:2015/3/13 10:57:34
春天正是肝木之气旺盛的季节,人的脾土之气会相对受到抑制,因此,春天宜少食酸味的食品,多食甘味的食品,以达到补养脾脏之气的目的。尤其是针对今年“君火司天”偏热的气候特点,要以防体内积热为主,饮食上一定要清淡素雅。 春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。这是因为春天肝气上升,肝主...
发帖时间:2015/3/16 10:30:12
在人们看来坚果是很受欢迎的零食,坚果都含有比较高的蛋白质、独特的味道,并且营养价值也很高,但是坚果经过不当的加工后存在着一些危害人身体健康的问题,在生活中应该注意这些所存在的问题,避免身体遭到影响,今天给大家介绍这几种坚果最好别吃。 杏仁的功效作用有哪些? 1.苦杏仁能止咳平...
发帖时间:2015/3/17 10:56:32
知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结果妨碍了钙的吸收。常见的补钙误区,有哪些正好击中了你? 1以为吃牛肉有利于骨骼 不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱...
发帖时间:2015/3/18 11:37:01
一年一度的回南天又轰轰烈烈地来了,每年这个时候,这湿气都是折磨得寡人吃不香、睡不好,面黄肌瘦,正好节约了减肥的成本了。可是每天睡不好,上朝还得精神恍惚着实令寡人无限纠结,寡人每周可就指望着周末补补觉了哇!然而,寡人的母上大人听说网上说“周末补觉特别不好”,坚定地反对寡人睡懒觉的伟...
发帖时间:2015/3/19 11:02:05
无论是在家还是外出就餐,吃不了剩下都很常见。有人觉得,剩菜剩饭下顿再吃,方便不浪费;还有人反对说,剩菜不能吃,会致癌。还有一些白领平时喜欢带饭,那么怎样放置也是一门学问,今天我们就来一一为大家解答。 做饭做太多,不能浪费坚守节约,吃剩饭就变得不可避免。我们都听说剩饭剩菜会致癌,...
发帖时间:2015/3/20 10:35:19
早春三月,草长莺飞是好季节,更是养生的好时节,养生其实很简单,可能几款养生粥就会让你更健康,心情更愉悦,脸色更红润,接下来给大家推荐几款特别适合在春季食用的养生粥。 1、荠菜粥 芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常...
发帖时间:2015/3/25 13:10:10
随着现在社会的发展脚步加快,很多白领们三餐都没有认真对待,有时候随便对付一下就好了,导致了现代很多人都有胃病的困扰。养胃成了很多当代白领们的必修课程,今天我们就来说说哪些食物是最容易导致胃病的,胃病饮食上又要注意哪些原则。 为什么现在得胃病的人越来越多,归根结底还是对饮食不加注...
发帖时间:2015/3/26 13:25:29
冬天过去了,春天就来了,正是“春食蜂蜜”的最佳季节。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。所以很多减肥人士也相当偏爱蜂蜜,我们来具体看看还有哪些好的效果吧。 蜂蜜是一种营养...
发帖时间:2015/3/30 11:15:11
10种食物保护眼睛 紫薯:以美国为代表的西方科学界,通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究,发现紫色食物都具有一个共同点,就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素具有极强的抗氧化作用,能有效阻击“自由基”;花青素还具有神奇的抗血管硬化作用,可阻止心脏病发...
发帖时间:2015/3/31 10:56:39
1.女性保养:认真洁面令肌肤变得湿润、细腻 清洁,也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易滋长皱纹。所以,一定要注意清洁,可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清...