发帖时间：2012/12/24 16:13:19
摆脱亚健康办公室白领族健康三杯论头晕疲倦、易感冒甚至“浑身不舒服”等亚健康症状已成为不同年龄白领一族的“流行病”，给他们的健康埋下了重大隐患。不过，随着健康意识的普及，许多白领已经已经越来越关心自己的身体状况，并根据自身情况寻找适宜的养生方式。比如最近在白领中就流行起了“健康三杯...
发帖时间：2012/12/25 14:04:22
“好皮肤靠多睡”这是谁都知道的美丽秘诀，但是加班、会友、泡吧、看片、阅读……上班紧张忙碌，下班后的节目热闹精彩。很多人喜欢在周末睡个懒觉作为补偿，也有不少人开始担心缺觉影响皮肤美容，开始寻求各种熬夜霜，希望睡得少照样美。对于美容觉，你到底了解多少？一、不必每个人都睡足八小时一个健...
发帖时间：2012/12/25 14:05:47
在日常护肤中，我们往往忽略唇部，有很多人也不习惯使用润唇膏，导致双唇在冬季开始脱皮还常常伴有开裂的情况。嘴唇皮肤纤薄细嫩，组织结构层厚度只有身体皮肤的1/3。由于它本身没有皮脂腺，因此在冬季就会变得更加敏感，保护唇部不但可以免受脱皮干燥之苦，这些年更提倡一年四季都用润唇膏来保护唇...
发帖时间：2012/12/25 14:06:34
冬至过后，天气愈加寒冷，人们外出时总要裹得严严实实，但是冷风袭来时，仍不免打个寒战。其实，中医有个小秘方可以帮助你外出时抵抗寒邪入侵。中医认为，生姜与血管扩张剂有类似的作用，可使身上的毛孔张开，使血管扩张，加快血液循环，加速新陈代谢，因此外出时含上一片姜可以及时排除寒气。冬季是一...
发帖时间：2012/12/25 14:07:23
“食物致癌”多半经不起推敲近日，一项刊登于《美国临床营养杂志》的研究发现，某些食品可能致癌的说法多半经不起推敲，大部分所谓的“不健康”食品其实很少或者不会增加致癌风险。哈佛大学研究人员指出，以往被大众广为流传的热狗、甜甜圈、汽水饮料等“致癌食物”，实际上并没有统计学上的意义，太过...
发帖时间：2012/12/26 17:48:36
[b]回复[url=http://bbs.tech-food.com/showtopic.aspx?topicid=105014&postid=320637#320637]2楼[color=olive]linjun7804[/color]的帖子[/url][/b]:-D:...
发帖时间：2012/12/26 19:21:37
登山 冬季登山，你尝试过吗？冬季人体的新陈代谢减慢，出汗减少，再加上气温降低，空气密度增大，人就不会感到像夏天爬山那样累得气喘吁吁。登山可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体其他部位...
发帖时间：2012/12/26 19:23:20
音乐治疗 在冬季，由于日照时间减少，会引起人们脑内5-羟色胺的减少，随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。建议大家用愉悦调神法，调节自己的心态。在冬季经常听音乐的人，其内分泌系统、消化系统可从内到外得到调整，消除脾虚寒凉的隐患。 音乐具有阳刚之美和阴柔之美的两重性，确定...
发帖时间：2012/12/27 18:01:14
办公族每天久坐，没有时间运动瘦身，下面，39减肥编辑推荐六式减肥瑜伽动作，教你轻松瘦全身，简单又方便，赶快看看吧。一、基本呼吸法瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。方法：坐在椅子上，...
发帖时间：2012/12/27 18:02:06
办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会，其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看办公室减肥隐形瘦身法！1.放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2.放松全身将全...
