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发帖时间:2010/5/29 16:45:00
 
素食者需要注重哪六大营养?(转贴)食素者有六大营养素要非常注重,它们是西方人说的蛋白质(蛋白质食品)(Protein)、铁(铁食品)质(Iron)、钙(钙食品)质(Calcium)、油(油食品)脂酸(LinolenicAcid)、锌(Zinc)和维他命B12。通常有些吃素的人越吃...
 
发帖时间:2011/1/27 11:40:00
 
冬季天寒地冻的,人们要通过多吃鱼肉来抵抗寒冷,增加身体的抵抗力。  鱼肉的营养价值:  1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;  2、食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊...
 
发帖时间:2011/7/24 16:37:43
 
[color=black][b]美食天下菜谱网[/b]今天跟大家说下贫血,贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足,它不是一种独立的疾病,而可能是其他疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难,伴有头晕、头痛、耳鸣、...
 
发帖时间:2011/10/17 11:55:49
 
  宝宝脑部发育需要哪些营养?  1.蛋白质——食物中的蛋白质之所以会影响大脑动作,是因为蛋白质提供的氨基酸影响神经传导物质的制造。  2.碳水化合物(含糖类的食物)——大脑的表现也同样受碳水化合物的影响,如果血糖过低,脑细胞就会因为能源不足而失去功能。(例如:全谷类、五谷根茎类...
 
发帖时间:2011/10/26 16:15:14
 
  核心提示:国外最新的一项研究结果表明:丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。宝宝聪不聪明,健不健康,丈夫的饮食可不能马虎。  想要一个聪明宝,可不是妻子一个人的责任哦!专家指出,丈夫吃得好,宝宝才会更健康聪明。  小宝宝是在妈妈身体里孕育的,妈妈吃好...
 
发帖时间:2011/11/3 9:52:07
 
 民以食为天,粗茶淡饭、五谷杂粮老百姓就离不开这些东西,况且要身体好还得讲求营养和合理搭配。  一日之计在于晨,这句俗语也适应于早餐对人体健康的重要性。然而,由于现代都市人生活节奏的加快,生活方式日趋多样,夜生活日益丰富,无暇顾及早餐者大有人在,还美其名曰:“不吃早餐节约时间”、...
 
发帖时间:2012/2/7 11:53:37
 
豆芽,通过种子发芽产生丰富的维生素,因此芽类蔬菜有“活体蔬菜”之称。黄豆芽、绿豆芽、荞麦芽,还有黑豆芽,都可以给餐桌带来丰富的营养。黄豆芽的微量元素含量优于其它芽类蔬菜,算是“早春第一菜”了。典籍中,黄豆芽位列益寿食物的前列。李时珍在《本草纲目》中这样描述:“唯此芽类白美独异,食...
 
发帖时间:2012/4/26 10:56:51
 
  一、鱼的营养价值  1、蛋白质  蛋白质不但增进幼儿成长发育外,有伤口的时候,它可以使其尽快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸,这些蛋白质到我们身体后,约有87-98%皆可被我们人体所利用,所以鱼是一级棒的蛋白质来源。  2、维生素  鱼中所含的W-3系列脂肪...
 
主题帖:虫草养生茶
发帖时间:2012/6/13 10:27:55
 
冬蟲夏草是我國的一種名貴中藥材。冬蟲夏草甘平保肺,益腎,補精髓,止血化痰,已勞咳,治膈症皆良等功效.中醫認為,冬蟲夏草入肺腎二經,既能補肺陰—保護呼吸器官,免於感染,減輕氣喘及改善咳嗽,又能補腎陽—包括調節賀爾蒙分泌及新陳代謝、強化性功能,預防陽痿、改善更年期症候群、抵抗慢性疲勞...
 
发帖时间:2012/10/26 11:40:03
 
根据世界各国红酒加盟已有的调查和研究证实,葡萄酒中确实含有对人体健康有益的物质。现代检侧手段已测出葡萄酒中含有500多种化合物。包括:糖类、氨基酸、蛋白质、矿物质、微量元素和维生素(C,B1,B2,B12,PP)等营养成分,以及酸类、酷类、酚类、醛类、酮类、菇烯类等复杂的化合物。...
 
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